ブログ 【まさかの●●不足！？】頭痛持ちの人が“あるもの”を首に塗るとヒリヒリする
こんにちは、ハルカです。ストレートネックが原因だったり、人によってはストレスが原因だったりと頭痛に関しては様々な対処法がありますが、今回は片頭痛持ちの私が日頃実践している『ほぼ薬を飲まず、身体にとって良いものを摂取しながら頭痛を緩和している...
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ブログ その食べ物、、猛毒です。
こんにちは、ハルカです。今回は、私たちが毎日口にしている食べ物がどう猛毒なのかについて解説できたらと思います。なので、・毎日の食生活を改善したい人・どの食べ物が身体に悪いのかイマイチ分からない人・アトピーや片頭痛など、1日でも早く慢性症状か...
ブログ 肥料は買うな！マンション暮らしの人間が肥料の自家生産に成功した方法
こんにちは、ハルカです。今回は、畑やお庭を持っていないマンション暮らしの人でも超簡単に肥料(無農薬・無化学)を自家生産する方法についてお伝えします。・家庭菜園に興味あるけど、マンション暮らしで諦めていた人・お金をかけず、0円で可能な肥料の作...
ブログ 「食料危機、、備えてる？」都会暮らしの人でも実践できること
こんにちは、ハルカです。今回は今SNSでも話題になっている日本の食料危機（食料不足）に備えて、・マンション暮らしで庭や畑を持っていない人・手軽に始められる家庭菜園に興味がある人・ベランダを有効活用していない人・安心安全に食べられるモノを出来...
ブログ 「このお菓子、身体に悪いのは分かってるけど…やっぱり食べたぁぁい！！！」の解消法とは？
こんにちは、ハルカです。今回はお菓子について。健康な身体を作りたいけどお菓子も食べたい！といったお悩みに寄り添ってお話できたらと思います。なので・健康になりたいけど、お菓子も食べたい・慢性症状や難病を改善したいけど、健康に良いお菓子があれば...
ブログ 油の正しい選び方、身体にいい油は「飲むサプリ」！？
こんにちは、ハルカです。今回は健康な身体づくりには欠かせない油の正しい選び方について解説していきます。選び方によっては猛毒を体内へ蓄積させてしまう危険性もあるので、もし、・前回の記事で、油の猛毒性を知り、 1秒でも早く！台所の油を買い替えた...
ブログ その油。猛毒なのを本当に理解しているのか？
こんにちは、ハルカです。今回は少し厳しめのタイトルですが、この記事を見ているあなたには、正直に、、お伝えしていこうと思います。何故なら、苦しんでほしくないから。手遅れになる前に、身体が思うように動かなくなる前に、、自分の趣味や好きな事を思う...
ブログ 『買うな！使うな！』あなたの身近に潜む危険な調味料と、それを見分ける技術
こんにちは、ハルカです。今日は、あなたの身近に潜む調味料たちと、健康な身体をつくるために必要な、見分ける技術をお話します。もし、あなたが・調味料を少しずつ健康に良いものに買い替えたいけど、何を選んだらいいか分からない・アトピー体質だし、アレ...
ブログ どうやって今の生活を一気に変える事なく“食事改善”を取り入れたのか？
こんにちは、ハルカです。今回は、今の生活を一気に変える事なく、どうやって食事の改善を徐々に取り入れていったのか、ご紹介できればと思います。なので、・健康になるために身体づくりを始めたいけど、そこまで一気に生活を変える勇気がない…・せっかく買...
ブログ 薬なし、手術なしで、、健康な身体へ変われた私が1番最初にやったこと
こんにちは、ハルカです。今日は、慢性的な病気や生まれつきの体質が仕事に、プライベートに、少なからず影響している、、という人にオススメの内容をお話しようと思います。特に・生まれつき胃腸が弱い人、下痢体質の人・アトピー性皮膚炎を患っている人・頭...